暑假期間，一些中小學(xué)生過度玩手機令家長感到頭疼。長假本該是調(diào)整身心、充分放松的時段，但沉溺于手機讓身體和心靈陷入雙重疲憊。

日前，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com），對1500名家長進行的一項調(diào)查顯示，進行娛樂活動是孩子假期使用手機的主要用途，其中，刷短視頻（56.7%）位列第一。對于一些孩子暑期沉迷于手機的現(xiàn)象，50.6%的受訪家長認為是因為現(xiàn)實生活中缺乏成就感。減少孩子暑期對手機的沉迷，79.8%的受訪家長期待充分利用校園資源擴大線下活動空間。

近三成受訪家長表示孩子暑期平均每天使用手機超4小時，且城市級別下降這一比例升高

新疆維吾爾自治區(qū)的王女士是全職媽媽，孩子開學(xué)升高一。她表示，孩子假期里經(jīng)常連著玩三四個小時的手機。“我不盯著他就會玩手機，一玩就入迷，打游戲、刷短視頻、看小說……叫他吃飯要么聽不見，要么磨磨蹭蹭?！?/p>

“其實我們不是很清楚她在干什么?！睆垙娫谏綎|一家電力公司工作，他感覺，上初中的女兒暑期每天6個多小時都在“手機里”。“孩子跟我們沒什么話說，卻在線上跟朋友聊得挺熱鬧?！?/p>

“假期里，同學(xué)們使用手機普遍比平時更多?！?8歲的王昊然開學(xué)上高三，暑期他每天能玩10個小時手機，遠超上學(xué)期間。

暑假期間，孩子平均每天使用多長時間手機？調(diào)查顯示，32.8%的受訪家長表示在2小時以內(nèi)，在2-4小時的占41.1%，在4小時以上的占26.1%。在每日使用手機超4小時的比例上，隨著城市級別下降比例升高：一線城市（20.9%）、二線城市（27.0%）、三四線城市（30.3%）、縣級城鎮(zhèn)（32.2%）。孩子年級越高，暑期里手機使用時長超4小時比例越高：小學(xué)低年級（11.2%）、小學(xué)高年級（22.2%）、初中（38.8%）、高中（55.2%）。

孩子用手機主要做什么？數(shù)據(jù)表明，排在前列的幾個選項都與娛樂有關(guān)，其中刷短視頻（56.7%）位列第一，玩游戲（43.7%）、線上聊天（38.4%）排在第三、第四，其他還有：輔助做作業(yè)/查資料（48.2%）、刷社交平臺（35.8%）、上網(wǎng)課/線上興趣班（29.5%）、看動畫片（26.5%）、看直播（23.6%）等。

孩子假期沉迷手機，半數(shù)受訪家長感覺孩子是在虛擬世界尋找認同感

“孩子假期在家沒事干，天天玩手機?！蓖跖扛锌謾C對孩子的吸引力太大了，尤其網(wǎng)絡(luò)游戲，孩子經(jīng)常是一把接一把地玩，幾個小時都停不下來。

陜西的小學(xué)生家長劉建常分析，即使家長鼓勵外出游玩，有的孩子也覺得不如在家刷手機舒服，這多是因為從小沒養(yǎng)成好習(xí)慣，除了手機使用習(xí)慣，還包括運動、交友、培養(yǎng)興趣愛好的習(xí)慣。

對于一些孩子假期里沉迷于手機，60.7%的受訪家長指出是因為不夠自律，缺乏時間管理意識；50.6%的受訪家長覺得是現(xiàn)實生活中缺乏成就感，只能在虛擬世界尋找認同；48.3%的受訪家長指出是假期缺少線下活動和興趣拓展渠道；46.9%的受訪家長感慨家人陪伴時間不多，孩子以手機填補孤獨感；37.0%的受訪家長坦言是家長喜歡刷手機，沒帶好頭；30.3%的受訪家長認為是短視頻或帖子的精準推送加劇沉迷。

中國教育科學(xué)研究院研究員儲朝暉分析，一些未成年人假期沉迷手機，表面看是家庭生活不豐富，深層次的原因是孩子缺乏主動性，不會自己設(shè)定目標，也就沒有自控力。

要讓孩子“做自己的主人”，形成主動型人格

“我認為網(wǎng)絡(luò)時代，使用手機這事不能、也不該給孩子‘堵死’，但要讓他們學(xué)會健康用網(wǎng)。”王女士從未禁止過孩子玩手機，她與孩子約定好打游戲不能充錢，也不能玩起來沒完沒了，影響干正事。

調(diào)查顯示，引導(dǎo)孩子合理使用手機，91.3%的受訪家長認同“堵”不如“疏”。

張強特別認同這一觀點，“尤其是青春期的孩子，強制阻止可能引發(fā)逆反情緒，而且也不現(xiàn)實”?，F(xiàn)在張強常跟女兒說，“手機能發(fā)揮什么樣的作用在于使用者，要對自己負責(zé)。”

王女士所在社區(qū)暑期有“老少共建”活動，會組織學(xué)唱歌、排練節(jié)目、撿垃圾等?！拔蚁Ｍ院箝L假里社區(qū)多組織這樣的活動，比如一星期一次，孩子有事干也就不總想著玩手機了。這對雙職工家庭來說幫助很大?！?/p>

儲朝暉分析，要豐富孩子的假期生活，讓他們意識到有比玩手機更有意思的事，感受到來自現(xiàn)實生活中的成就感。他強調(diào)，要讓孩子“做自己的主人”，形成主動型人格，建立人生目標，“這是走出手機沉迷最有效的辦法”。

改善一些孩子暑假沉迷手機現(xiàn)狀，79.8%的受訪家長期待充分利用校園資源擴大線下活動空間，如有序開放運動場館、圖書館；64.5%的受訪家長希望相關(guān)機構(gòu)為不同年齡段青少年提供志愿服務(wù)項目；47.7%的受訪家長期待社區(qū)定期組織青少年兒童暑期線下活動。

參與調(diào)查的家長中，孩子讀小學(xué)低年級（1-3年級）的占25.6%，小學(xué)高年級（4-6年級）的占41.8%，初中的占24.4%，高中的占8.2%。孩子學(xué)習(xí)生活在一線城市的占31.9%，二線城市的占39.8%，三四線城市的占21.1%，縣級城鎮(zhèn)（含縣城/縣級市城區(qū)）的占6.3%，農(nóng)村地區(qū)的占0.9%。

（應(yīng)受訪者要求，文中張強為化名）

中青報·中青網(wǎng)記者 杜園春 實習(xí)生 邵鈺倩

分享讓更多人看到