為深入貫徹落實(shí)“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，切實(shí)提升職工心理健康素養(yǎng)，8月8日，丹桂街道工會(huì)聯(lián)合會(huì)成功舉辦首期“關(guān)愛職工·心靈護(hù)航”心理健康專題講座。活動(dòng)特別邀請(qǐng)自貢市第一人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師張光毅擔(dān)任主講，轄區(qū)各級(jí)工會(huì)組織60余名職工代表參與學(xué)習(xí)，共同開啟心靈成長之旅。

作為深耕心身醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的資深專家，張光毅主任以“常見心理問題的識(shí)別與干預(yù)”為主題，結(jié)合臨床真實(shí)案例，系統(tǒng)解析了職場焦慮、職業(yè)倦怠等情緒問題的生理預(yù)警特征。通過情景模擬、壓力測試等互動(dòng)形式，生動(dòng)闡釋了失眠、注意力渙散等隱性心理信號(hào)的識(shí)別方法，并現(xiàn)場演示“5分鐘呼吸調(diào)節(jié)法”“興趣解壓清單”等實(shí)用技巧，幫助職工建立心理自查意識(shí)?；?dòng)環(huán)節(jié)中，職工們踴躍分享體會(huì)：“原來長期加班后的情緒低落可能是心理預(yù)警信號(hào)”“學(xué)會(huì)了用冥想緩解工作壓力”。根據(jù)后續(xù)問卷調(diào)查，95%的參訓(xùn)者認(rèn)為講座內(nèi)容實(shí)用性強(qiáng)，對(duì)心理健康認(rèn)知顯著提升。?

此次活動(dòng)通過將專業(yè)心理服務(wù)送到職工身邊，有效提升了職工的心理保健能力。下一步，丹桂街道工會(huì)聯(lián)合會(huì)將以心理關(guān)懷為切入點(diǎn)，持續(xù)深化心理健康知識(shí)普及，為轄區(qū)職工幸福指數(shù)提升助力，為企業(yè)發(fā)展增添“心活力”。

來源：自貢網(wǎng)

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