高溫來襲，防暑降溫非常重要，但生活中一些所謂的防暑招數(shù)，不但不防暑，還可能導(dǎo)致中暑。12日，針對高溫天氣下的一些防暑誤區(qū)，四川省疾病預(yù)防控制中心和四川省氣象災(zāi)害防御技術(shù)中心聯(lián)合發(fā)布相關(guān)提示。

　　誤區(qū)一：高溫天氣不出門，待在室內(nèi)就不會中暑？

　　提示：不是只有戶外暴曬才會中暑，中暑跟人所處環(huán)境的溫度、濕度、通風(fēng)等條件有關(guān)，長時間待在密閉無風(fēng)、高溫高濕的室內(nèi)也有可能中暑。

　　誤區(qū)二：高溫天氣要關(guān)緊門窗，別讓熱浪進(jìn)入空調(diào)房？

　　提示：關(guān)緊門窗雖能暫時阻擋熱浪進(jìn)入空調(diào)房，但室內(nèi)人員呼吸會持續(xù)消耗氧氣、釋放二氧化碳，長時間不通風(fēng)可能導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度過高，引起頭暈、乏力等癥狀。因此，使用空調(diào)時不要一直緊閉門窗，也要注意開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)能進(jìn)入一定的新鮮空氣。

　　誤區(qū)三：天氣熱了，猛喝水能幫助解暑？

　　提示：人體大量出汗時，已經(jīng)丟失了部分電解質(zhì)，這時如果一次或短時間內(nèi)大量飲水，可能會讓體液中電解質(zhì)濃度進(jìn)一步稀釋，導(dǎo)致稀釋性低鈉血癥，也就是“水中毒”。因此，別等身體拉響“口渴警報”才慌忙找水喝，平時盡量養(yǎng)成少量多次飲水的習(xí)慣，出汗多時可適當(dāng)飲用淡鹽水或運(yùn)動飲料補(bǔ)充電解質(zhì)。（成都日報錦觀新聞記者 胡瑰瑋）

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