在心理健康教育中，“傾聽”是最溫柔的守護。5月8日上午，在首屆四川省大學(xué)生心理健康嘉年華暨全省心理健康宣傳教育月活動啟動儀式上，作為首批“說句‘心理’話——四川省學(xué)生心理咨詢樹洞云平臺”服務(wù)專家之一，省學(xué)生心理健康工作咨詢委員會副秘書長劉曉教授分享了對一位女大學(xué)生樹洞來信的回復(fù)。

有一位19歲的女大學(xué)生在樹洞云平臺上表達了自己對于未來發(fā)展的困擾。她在信中寫到：“現(xiàn)在的大環(huán)境讓我對未來就業(yè)有著很大的壓力，學(xué)習(xí)上我沒有過人的天賦，但現(xiàn)在也算是努力，我擔(dān)心未來過著艱苦的日子所以我想著往上爬，可永遠都看不見頭，我有時候也特別特別累，但我也在努力中收獲了成就，我希望未來社會能夠更包容地接納我，也希望未來的我不會后悔現(xiàn)在的抉擇?！?/p>

“非常感謝你的信任，愿意傾訴你對未來的迷茫與堅持?！眲源硇睦順涠磳＜易髁嘶貜?fù)：

大環(huán)境的不確定性讓你感到焦慮和擔(dān)憂，但我能感受到壓力之下、疲憊之中的你依然保持著努力的姿態(tài)，這種堅持和韌性真的很棒。我想告訴你，很多你的同齡人都在為未來擔(dān)憂，你并不是一個人在面對。

你提到“想著往上爬，可永遠都看不見頭”，其實成長本身就是一場漫長的馬拉松，每個階段的努力就像在黑暗中積蓄力量，或許暫時看不到終點，但沿途積累的經(jīng)驗、能力，都會為你奔向未來注入力量，會為你的未來拓寬道路。你希望未來社會的包容和接納，不妨先試著接納和認可現(xiàn)在的自己吧。不必過分苛求自己在學(xué)習(xí)上有“過人的天賦”，你每次咬牙的堅持，踏踏實實的努力，這本身就值得被看見、被肯定。

要跑好人生的馬拉松，身心狀態(tài)很重要，希望你能在努力的同時，多給自己一些溫柔。當(dāng)你覺得累的時候，要允許自己適當(dāng)放松和休息，也可以找你信賴的家人、朋友、老師獲取支持和啟發(fā)。相信“努力中收獲的成就”會像一個個里程碑，讓未來的你看到青春這段路途中自己一個個堅實的腳??！

說句“心理”話—四川省學(xué)生心理咨詢樹洞云平臺自2月26日面向全省學(xué)生征集“心理”話以來，截至5月6月12時，共收到學(xué)生網(wǎng)友發(fā)來的心理困惑483條。按最想傾訴的煩惱類型分布統(tǒng)計，排名前五位分別是學(xué)業(yè)壓力、未來發(fā)展、自我成長、身心健康和家庭關(guān)系。迄今為止，已有14位省學(xué)生心理健康工作咨詢委員會的專家入駐平臺，專家們都在用心回復(fù)、深度共情，從字里行間中理解同學(xué)們的困惑、發(fā)掘同學(xué)們的資源。

該平臺將在5月下旬正式上線，后續(xù)將利用AI技術(shù)建設(shè)心理樹洞智能體，運用心理科普短視頻、心理科普文章、服務(wù)專家專欄、直播答疑等多種宣傳途徑，不斷探索、發(fā)展和完善平臺的服務(wù)面和影響力。

川觀新聞記者 江蕓涵

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